许多人增加了对家庭健身器材的需求。那么如何选择一个合理的家庭健身环境呢？

1、先要考虑的是家庭场地的大小。一般而言，家庭健身器材所占用的面积在8-15平方米以内，不排除私人别墅体育馆的面积会更大。尽力确保场地健身不会干扰其他人，这是重要的一点。活动场地必须与起居区分开。这是一个需要注意的安全问题。

2、家庭健身器材馆中需要确保阳光和空气的循环，这为健身运动提供了更好的环境。

3、家庭健身器材馆的地板用天然材料铺设，可以是木地板或某些特殊的垫子，尤其是在强力产品领域。还可以添加另一层地毯，以避免在训练过程中掉落并伤害地面。

4、镜子对于家庭健身器材馆来说非常重要，可以是全身镜。目的是在健身过程中纠正自己的健身运动。当然，如果可能的话，可以放置墙面镜，这可以在不压小房间的情况下为房间增加许多空间。

5、将盆景放在一些畅通无阻的位置，并对其进行修饰，以使健身更愉快。

在讨论了家庭健身环境的布局之后，让我们讨论如何配置家庭健身器材。

软球：

这种乙烯基材料的大软球可用于锻炼强度和柔韧性。将软球放在家里，大家可以躺在球上进行各种伸展运动；躺在球上，坐在球上，可以锻炼身体不同部位的力量和柔韧性。如果房屋较小，并且没有放置大球的地方，则可以用它代替椅子。 坐在大球上的人可以锻炼力量并改善平衡。

有氧健身器材如跑步机是必不可少的，可以根据家庭人数进行配置。大家可以选择椭圆机或健身车。力量型健身器材：哑铃（塔式哑铃可选），多功能训练台等都是比较好的选择。