室内滑雪机利用电机带动雪毯向上运动，雪毯的质感完全仿真滑雪场的平坦硬雪，滑雪者以相对速度向下滑行，以达到学习和锻炼的目的，并且，通过调整雪毯的速度或坡度，还可以模拟在滑雪场以各种速度在各种坡度的雪道滑行。从慢速到快速，从平坦到陡峭，从浅到难，循序渐进。平坦硬雪意味着没有太多机会通过推坡/搓雪来调整失误的动作，这就决定了滑雪机滑行的低容错率。

       在滑雪机上进行滑雪，阻力影响会比真雪稍大或者一些，所以会感到更累，当然锻炼的效果也会更好，雪场练习一般需要坐缆车到雪道顶，缆车时间占了很大一部分时间；不需要在滑雪机上坐缆车，可以集中精力高 效练习，有利于短时间内巩固提升动作。个人生活感受，1小时的滑雪机练习我们可以抵上5小时左右的真实发展滑雪运动锻炼量。

       下雪有季节限制，无论是室内人工滑雪场还是室外滑雪场都不错，在很多人滑冰后地面不可避免地会出现坑洞，影响练习，另外，季节也会对雪场条件产生很大的影响；普遍来说1-2月雪质比较好，11-12月需要担心雪量，3月以后温度升高雪质变软。另一方面，室内滑雪机可以全年自由练习，新手也更容易克服入门期的恐惧，减少时间和金 钱成本，室内滑雪机对初学者来说是一种更 安全、更有效的学习方式，长期保证正确的滑雪姿势，形成肌肉记忆，从而减少在室外雪场滑雪时因动作不规范而带来的诸多危险。

       室内滑雪机有什么优势？下面小编带你看看。

       1、低容错性，室内滑雪板运动员的容错性低于真 正的雪，有些滑雪动作在真 正的雪地上即使动作不标准，也可以很流畅，动作有点难看，但是在滑雪机上，你需要稍微动一下，直接摔倒，更有节奏感的动作，更稳定的压力控制，更快的重 心转移，可以学习到更标准的动作，适合初学者和进阶学习。

       2、 摩擦阻力比真雪大，在滑雪机上需要你更用力，肌肉更容易疲劳，比真雪要累很多，也更容易形成肌肉记忆，动作记得比较劳。

       3、相对时间比较多，对于初学者来说，初级雪道1-2分钟就滑到底了，再划还要坐缆车上去，85％的时间都浪费在上坡，而滑雪机上你的可以发展一直划，一小时之间可能就是相当于两三天的滑行时间距离。无论对于学员还是教练，效率都可以提高很多。